Bli med på gratis Tankevirus-kurs med SSN Helse og lær deg å avsløre "tankevirus" i hverdagen din, og hvordan du finner fram til psykologiske "vitaminer".
Kursene for våren 2022 holdes på Teams:
18. mars (kursdel 1) og 25. mars (kursdel 2). Begge dager kl. 12:15-14:00, og kursholder er psykolog Hilde Kaasa.
30. mars (kursdel 1) og 6. april (kursdel 2). Begge dager kl. 13:00-15:00, og kursholdere er samtaleterapeut Jeanette Amundsen Vik og psykolog Guro Ølnes Røyset.
11. mai kl 13:00-15:00, og kursholdere er samtaleterapeut Jeanette Amundsen Vik og psykolog Guro Ølnes Røyset.
Påmelding skjer i Sørøst-kalenderen etterhvert som kursene er tilgjengelig der.
Hva er tankevirus?
Et tankevirus er når en negativ eller masete tanke gis for stor plass, og man ikke kommer ut av den onde sirkelen.
Hvorfor gå på Tankevirus-kurs?
Alle har negative tanker. Problemet er ikke innholdet i tankene, men hvordan vi forholder oss til dem, og hvilke reaksjoner vi har. På mestringskurset Tankevirus får du kunnskap, verktøy og teknikker for å håndtere de vanskelige eller negative tankene.
«Det handler om å la små problemer holde seg små».
Kursholderne fra SSN Helse jobber i det daglige som psykologer/samtaleterapeuter i SSNs gratis samtaletjeneste for studenter. De har masse erfaring med nettopp hva studenter strever med, som de bruker når de holder kurs.
Kursinnholdet er fordelt på to dager á ca. to timer, så når du melder deg på ett kurs melder du deg på begge tidene for dette kurset.
Meld deg på våre kurs via Sørøst-kalenderen